スロージョギングと亀さんと

身体によくって、自然とも触れあえます

橫丁の靴やが体調管理のために「スロージョギング」を続けていることは何度も書いていますが、先日ジョギング中に、田んぼのあぜ道で亀さんに遭遇。

あぜ道を亀さんが歩いていました(*^_^*)

しばし、走るのをやめて眺めていました。結構、亀って遅いように見えて歩むの早いんですね。

ちょっと見直した、と云うか発見をしたような感じでした。

こんな時間もスロージョギングをしていたから出来たのですね。

自分のスロージョギング用シューズです

橫丁の靴やが、スロージョギングを始めてから、およそ半年以上経ちましたが、ホント身体にいい感じです。

無理をせずに自分のペースでスロージョギングしながら、糖尿病の淵から逃れられたって感謝しています。

運動の他にも、食事や睡眠いろいろ考えて生活習慣そのものを変えたのが一番だとは思いますが、それでもなかなか運動が出来なかった橫丁の靴やには大きな福音でした。

４月に行った「スロージョギング講習会」の一コマ

お店でも講習会をして、多くの方々にもスロージョギングに参加していただいています。

少しでもお客さまの健康増進のお役に立つことが出来ればうれしいものです。